<美景甘青（全陪團）>蘭州 拉卜楞寺 桑科草原 甘加草原 青海湖 茶卡鹽湖 互助 雙臥六日游

?集合出發乘坐高鐵赴蘭州，高鐵參考車次：G1971次（洛陽龍門11:50—三門峽南12:21---蘭州16:41），開始愉快的西部之旅。接站之后，入住酒店休息。晚上可以自己去吃蘭州拉面，也可以去【正寧路】去尋找那些有著蘭州特色的風味小吃。 【蘭州特色小吃】有牛肉拉面、烤羊肉串、釀皮子、雞蛋牛奶醪糟、甜胚、灰豆，蘭州小吃五花八門，色味俱佳，但一定注意不要暴飲暴食致腸胃不適。。

早餐贈送蘭州特色傳統名食—牛肉拉面，乘車赴夏河縣。途徑甘肅小麥加‘臨夏’，沿途車覽回族聚居區生活民居及沿途景點。抵達夏河縣后參觀藏傳佛教六大黃教宗主寺之一【拉卜楞寺】（不少于2小時）。拉卜楞為藏語“拉章”的轉音，意為佛宮所在的地方，位于夏河縣城西1公里處的拉卜楞寺，大夏河將龍山、鳳山之間沖積成一塊盆地，藏族人民稱之為聚寶盆，它與西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什倫布寺、青海的塔爾寺合稱我國喇嘛教格魯派（黃教）六大寺院。午餐后赴藏族傳說中的英雄格薩爾王煨桑助陣的美麗草原【桑科草原】（不少于1小時），領略草原美景，參觀牧民帳篷，參加游牧體驗，可品青稞酒、獻哈達、騎馬、穿藏裝照相、跳篝火鍋莊等項目，費用已含，不去不退費，體驗牧民生活，（客人如果需要吃烤全羊則敬請自費1200-2000元/只的價格不等的費用）。后入住夏河縣或合作市酒店。蘭州海拔：1500m左右，夏河海拔：2800m左右

2.當日娛樂：

1【桑科草原歡騰體驗】：費用已含，桑科草原藏家度假村設有藏族接待體驗，獻哈達、敬青稞酒、騎馬、穿藏裝照相、跳鍋莊等。

2【金頂梵音大型藏族傳統歌舞晚會】：費用自理280/人 以歌舞、樂等舞臺藝術表現形式將拉卜楞寺文化、宗教文化融合呈現，傳達拉卜楞寺長遠歷史，棕墻金頂間，感受梵音，佛光圣浴中。

1、高原地區白天日照強烈，請攜帶防曬物品，如：防曬霜，太陽傘，遮陽帽等；

2、晝夜溫差大，夜間天氣寒冷，攜帶適當的防寒衣物。

早餐后乘車赴西寧市。夏河至西寧途經甘南最美的另外一個牧場-【甘加草原】（途經停車拍照）；途中高山牧場的野花五彩繽紛，如綢似錦，數不盡的牛羊膘肥體壯，點綴其間；沿途美景不斷，移步換景；途中經過青海同仁縣境內，沿途會看到令人贊嘆的大面積丹霞地貌，造型奇特、玲瓏各異；抵達西寧后后赴【青海湖二郎劍景區】（不少于2小時）參觀，其被評為國家AAAAA級旅游景區，國家旅游名片，中國最美的湖泊，中國最值得外國人去的50個地方金獎，青海省王牌景觀。看那湖盡頭似與天相連，水天一色，感受高原湖泊的奇美后入住青海湖邊。

1.西寧海拔： 2200左右

2.愛美的女士一定做好防護準備哦，高原紫外線較強，青海湖顏色亮麗的服裝和絲巾可是凹造型必不可少的哦；

3.美食推薦：青海湖邊由于臨近西寧，地處高原，基本飲食相同，來此旅游，推薦特色主要以牛羊肉為主。除了和西寧面食為主的特色美食外，湖邊住宿可考慮品嘗一下草原特色烤全羊，烤串或炕鍋羊肉等特色。

早起自行觀青海湖日出，乘車前往茶卡鹽湖（150KM）， 抵達中國重要的食鹽產地【茶卡鹽湖】（不少于2小時）參觀，茶卡鹽湖以其生產、旅游兩相宜而在國際國內旅游界和青藏高原風光游中享有較高知名度，還被國家旅游地理雜志評為“人一生必去的55個地方”之一,游覽后赴西寧沿湟源峽谷欣賞峽谷地貌風光，途中贈送參觀游覽青海湖藏族村寨（不少于90分鐘）（領略康巴藏族的風土人情，參觀神秘的藏族部落，感受漢藏結合地區的茶馬互市），抵達西寧入住賓館。

茶卡鹽湖海拔： 3000左右

西寧的莫家街是一個西北經典美食的聚合地，這條街的故事已經被美食的香味漸漸淹沒了。在這里，青海風味的烤羊肉、羊脖子、羊腸面、羊雜面、酸奶、釀皮子、炒涼粉、錕饃饃……應有盡有。莫家街夜市，就是吃貨眼中的天堂！

早餐后參觀高原玉昆侖服務區或者昆侖鼎玉（不少于90分鐘），青藏高原非物質文化遺產民資藏醫藥文化--藏誠藥業或者晶珠藏藥（不少于90分鐘）后參觀青海省第三個5A景點【互助土族風情園】（不少于2小時） 土族是青海省獨有的一個少數民族，風情園內主要有三項看點，便是園內獨特的土族建筑，可以參觀到樓閣、屋室、臥房等。第二個是土族博物館，展示了很多土族人特有的衣物、服飾和工具等，隨后便是精彩的土族表演，這里有土族特色的歌舞、婚禮演示，還有一項驚險刺激的輪子秋表演，是土族特有的民俗項目，十分精彩。 游覽結束后乘車返回蘭州市結束入住酒店休息。

青海湖海拔： 3100左右

贈送參觀價值280元【互助土族風情園】

舌尖上的蘭州：白天去張掖路大眾巷，晚上去正寧路小吃街蘭州的特色灰豆子、甜胚子，羊肉泡饃，雞蛋牛奶醪糟都有。牛肉面大街小巷都有，蘭州本地人去的較為有名的有：辣子牛肉面，舌尖尖牛肉面，安泊兒牛肉面，塔山半坡牛肉面。年輕人還推薦去嘗一下《放哈》奶茶里面的天胚子奶茶可是經典款哦！

早上睡個懶覺，之后根據高鐵時間安排送站，返回溫馨的家！參考高鐵車次：G854次（蘭州西10:51—三門峽16:14—洛陽龍門17:07）